为什么月经期爱睡觉,为什么月经期间爱睡觉

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来月经为什么爱睡觉,为什么来月经总想睡觉

但是也有可能是气血虚造成的，如果女性平时月经量比较多，来月经之后出现的困累症状比较严重，可能是因为经血流失过多从而引起的气血两虚症状。要注意月经期合理的休息，增加营养，适当的多吃一些补气养血的食物调理身体。

经期犯困怎么回事由脾虚湿因引起的经行嗜睡多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。

经期爱睡觉的原因月经是女人每个月例行的一种生理周期现象，这是正常的情况。

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。从临床病人来看，经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。

如果女性身体比较肥胖也可能会出现月经来之前犯困，这往往是由于脾虚湿因引起的，也有的女性频繁的进行人工流产，导致了肾精亏损。而这些都会引起乏力瞌睡。

脾虚湿因：一般体型肥胖、食欲欠佳、胃脘满闷、常伴浮肿、动则气喘、白带量多、质粘而稠等脾虚湿因的女性一般在月经期容易犯困嗜睡、头重疲乏。

女性在月经期间老想睡觉,这正常吗?在饮食上需要注意什么?

饮食上吃清淡易消化食物 女性在经期可多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品，以免加重经期爱睡觉的症状。

每天晚上早睡一些，避免熬夜通宵是对皮肤保养和身体健康最好的助手。

久视伤血，在月经期间要注意眼睛的休息，避免长时间使用电脑，玩手机，或是在昏暗灯光下阅读等，白天在工作间隙，可以闭上眼睛好好的 *** 下太阳穴等，有利于缓解疲劳。

从临床病人来看，经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的妇女，或平时大便偏稀的妇女，在月经来潮前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。

从临床上接触到的病人分析，这种现象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的女性，或平时大便偏稀的女性，在月经来潮前，就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。

来月经为什么又累又困?

1、月经来临身体免疫力下降，气血不足，脾虚湿困，体质虚弱，贫血等原因造成的。

2、例假来临的时候，体内的激素会产生变化，所以会刺激身体造成嗜睡和疲倦的现象。

3、抵抗力下降 一般情况下，女性在来月经前后齐肩，因为生理方面的因素，抵抗力也会比平常偏弱一些，这也是很多女性子啊来例假之前感觉很累、浑身没力气想睡觉的原因。

4、有一部分女性由于避孕失败等一系列原因，可能有流产的经历，而不管是哪种流产方式，其实都会对女性的身体造成很重的伤害，肾气亏损就是其中之一，当女性来月经时，女性的身体就会更加虚弱，因此就会出现困倦、易困的情况。

5、如果女性身体比较肥胖也可能会出现月经来之前犯困，这往往是由于脾虚湿因引起的，也有的女性频繁的进行人工流产，导致了肾精亏损。而这些都会引起乏力瞌睡。

女人经期总爱睡觉是什么问题?

女生经期嗜睡是一种正常反应。就像月经来之前会腰酸、胸痛一样，经期嗜睡也是一种正常反应，也在提醒着女性，月经可能要来了，女性应提早做好保暖等工作，预防痛经的出现。

由肾精亏损引起的经行嗜睡 多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。

女性经期爱睡觉的问题就想是经期来临的晴雨表。属于正常的现象。

由气血两虚引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言、倦怠乏力、头晕作眩、心悸不安，月经量少、色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

原因由脾虚湿因引起的经行嗜睡 这种情况下出现嗜睡的女性多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。

女性经期爱睡觉是怎么回事?

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。从临床病人来看，经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。

月经期间，女性身体会出现大量的血液流失，从而带走大量的营养成分，就会引起身体乏力疲倦而嗜睡。女性在月经期间，体内的雌性激素的分泌量也会发生变化，主要是量少，也会引起困倦而嗜睡。

经期爱睡觉的原因月经是女人每个月例行的一种生理周期现象，这是正常的情况。

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