运动后为什么会拉肚子_为什么运动后会拉很多屎

朋友们，你们知道运动后为什么会拉肚子这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！

昨天空腹去跑步回来拉肚子咋回事

1、楼主你好，如果你是第一次出现运动后拉肚子的情况，不影响正常活动，慢慢的身体就会习惯。这种情况也有可能是吸入冷气，导致肠胃寒气入侵，导致肚子不舒服或是腹泻，注意在吸气的时候不要太猛的吸气，不然很容吸入冷气。

2、可能是你早上起床后喝水了，当你运动的时候，水在长字中晃动，会刺激你的直肠，因此会想要拉肚子。指导意见：早上空腹运动的时候，先少喝一点水，跑一会儿再喝点，不要一次喝太多。

3、运动型腹泻的主要原因是在跑步的时候，运动加速了胃肠道的蠕动使肠道压力升高，肠道缺血进而导致消化加快，出现想排便、拉肚子的感觉。不过很快的进行健身之后，排出去身体很多的毒素。

运动后拉肚子怎么回事

运动后拉肚子，考虑是运动过量刺激胃肠道系统，出现的胃肠道不适症状。不属于排毒的一种现象，是由于外界刺激过量的运动，影响胃肠道的正常功能所产生的腹泻。需要做的是运动后注意休息，多喝水，另外注意保暖，避免受风和受凉。

跟食物消化不良相关。原因1：吃完饭后就去运动让血液更多流入肌肉，导致胃缺血，食物消化吸收不良。原因2：胃受冷，比如运动后，饮用过冷的水，对胃肠道刺激较大，引起腹泻，或者运动过程中腹部受风寒导致胃受凉。

跟食物消化不良有关。原因1：吃完饭后就去运动让血液更多流入肌肉，导致胃缺血，食物消化吸收不良。原因2：胃受冷，比如运动后，饮用过冷的水，对胃肠道刺激较大，引起腹泻，或者运动过程中腹部受风寒导致胃受凉。

问题四：每次运动完以后都会拉肚子是怎么回事 肠胃脾虚是会的，主要是菌类比较多，受凉就会拉稀，需要中药调理，或注意肚子保暖。

第一种可能是运动型腹泻。运动性腹泻在长跑运动员中很常见。大概有20%-40%的运动员会在跑步时或者跑步后出现急性腹泻、恶心、呕吐的情况。

运动跑步后腹泻,腹痛拉肚子

第一，适当控制运动的量。其实运动的效果取决于一个阶段的消耗加上恢复，一两次的过量运动是没有效果的。第二，运动过后做好休息，以利于血液回流全身，一版休息半个小时比较好。

原因2：胃受冷，比如运动后，饮用过冷的水，对胃肠道 *** 较大，引起腹泻，或者运动过程中腹部受风寒导致胃受凉。

胃肠痉挛。运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。

运动后拉肚子，考虑是运动过量刺激胃肠道系统，出现的胃肠道不适症状。不属于排毒的一种现象，是由于外界刺激过量的运动，影响胃肠道的正常功能所产生的腹泻。

以上内容就是解答有关运动后为什么会拉肚子的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。