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坐月子为什么腰酸背痛_月子期间为什么腰酸背疼

产妇产后护理产后腰痛

姑父2024-10-18问答科普11

哈喽！相信很多朋友都对坐月子为什么腰酸背痛不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

在坐月子期间出现腰酸背痛的现象，这属于是正常的表现，因为在怀孕期间的时候，由于子宫增大，会导致肚子向前隆起，这时候会导致重心改变，导致腰椎部位的重力加重，出现后背酸痛的现象。

可以腰部热敷、按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿，可大大减轻坐月子腰痛不适。

病情分析：您好，我是您的医学健康顾问，孕妇坐月子后出现腰痛原因很多，如月子期间哺乳时姿势不良引起的腰肌劳损、纤维织炎、腰椎病，其次，有可能见于宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎引起的放射性疼痛。

此外，生产前后分泌的激素“松驰素”会使腰椎关节不稳，也是造成产后腰痛的原因。

1、劳累过度：由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。

2、产后腰疼的原因(1)分娩所致女性在分娩过程中，仰卧时间较长，双侧下肢屈曲，产后便感腰背酸痛。加上分娩后，内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带处于松弛状态，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

3、有很多原因比如月子期间没休息好坐久了累到了生孩子打了麻药的原因很多宝妈生了孩子都会留下病根建议平时多注意身体忌饮食不要辛辣了多注意保暖特别是腰多注意保暖。

1、出现了腰痛的产妇一定要注意：要纠正自己，有正确的体态，好的坐姿和站姿。还要有适当的体育锻炼，让身体的肌肉有力量。如果这2点都做到了，相信绝大部分的产妇都不会有腰痛的困扰。

2、对于很多怕疼的孕妇来说，生产的时候都倾向于选择剖腹产，但剖腹产也会带来一些后遗症，比如很多剖腹产的产妇在产后容易出现腰疼的情况，很多人可能不明白其中的原因。

3、卧床休息产后腰疼要以卧床休息为主，这样可以减轻腰部负重，缓解疼痛症状。通常需要卧床休息1~2周，并在这个基础上保持轴向翻身。物理治疗如经过休息之后腰疼的症状仍然存在，可以进行物理治疗，如腰部热敷。

产妇在睡觉起来之后总是出现腰酸背痛的情况，可能是因为自己白天过度劳累而导致的，因为，产妇在月子期间本身自己的身体各个机能就没有恢复到之前的状态，再加上过度劳累，就非常容易出现身体的各部位疼痛。

生理性缺钙如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。

产后腰疼的原因2 【缺钙型腰疼】产后几天母体会分泌乳汁来满足宝宝的成长需求。如果母亲缺钙或者月子期间没有注意钙质的补充，就会造成缺钙引起骨质疏松。最容易引起病症的就是腰椎，因为他承受了人体的重量。

民间常主张在月子里用艾叶水熏洗全身，以疏通全身血脉。

在坐月子期间很多女性朋友都会出现腰酸背痛的情况，这都是因为没有休息好。

产后为什么会腰痛旧患产前已有骨骼，肾脏，妇科等方面的疾病所致腰痛者，产后可能会加重。缺乏运动产后总是躺或坐在床上，易导致盆腔淤血，而体重增加则会加重腰肌负荷。

一般有以下几方面的原因：怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶剌韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

生理性缺钙或者气血不通怀孕期间没有及时补充钙，再加上生完孩子后会消耗大量的钙质，母乳喂养时钙质流失速度快会引起腰部疼痛。

小伙伴们，上文介绍坐月子为什么腰酸背痛的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。